Praxe na desce Sadhu má dopad na fyzickou, energetickou a psycho-duchovní úroveň
Fyzická vrstva:
Léčení, čištění, regenerační účinek na tělo.
Postupem času je možné zbavit se chronických onemocnění. Normalizuje krevní tlak. Zlepšuje spánek. Čistí krev a lymfu. Praxe je zvláště dobrá pro lidi se sedavým životním stylem.
Energetická úroveň:
Ve fyzickém těle je 72 tisíc energetických kanálů. Existují body proplétání kanálů, na jejichž základě můžete upravit tok energie a eliminovat příčinu lidských chorob na energetické úrovni. Vysoká koncentrace takových bodů je na nohou. Při vystavení nehtů se vnitřní orgány a systémy dostanou do rovnováhy.
Cvičení dává hodně energie ohně "rajas". Proto v prvních minutách může „vrhnout horečku" - dochází k čištění kanálů nervové soustavy. Můžete také cítit nevolnost a závratě, pocit, že ztratíte vědomí. Uvolňuje se obrovské množství energie, které za tím tlačí „špínu" těla.
Energické čištění pokračuje další 2 dny po tréninku bez viditelných pocitů.
Kvůli syndromu bolesti se aktivují levé a pravé hemisféry. Naše skryté dovednosti a zdroje jsou dostupnější.
Psycho-duchovní úroveň:
Trénuje vůli člověka, pomáhá omezovat mysl a emoce. Podporuje lhostejnost k fyzickému nepohodlí. Rozvíjí povědomí a koncentraci. Při pravidelné praxi uvidíte, jak roste vaše sebevědomí, síla a schopnost překonávat obtíže.
Když stojíme na nehtech, naučíme se ovládat naši mysl ve stresové situaci, což vám umožní přeprogramovat psychiku a udržet klid v reálných stresových situacích
Hluboká relaxace přichází po tréninku