Доска с Гвоздями

Доска Cадху, Огонь-доска, Йога-деск: у доски с гвоздями много названий, но суть одна.

Как практика на доске Садху изменит вас?

Физический уровень:
Практика оказывает оздоравливающее, очистительное, восстанавливающее воздействие на тело, нормализует давление, улучшает сон, очищает кровь и лимфу. Со временем возможно избавление от хронических заболеваний. Особенно эффективной практика станет для людей, которые ведут сидячий образ жизни, работают в офисе, проводят много времени за рулем.

Энергетический уровень:
В физическом теле 72 000 энергетических каналов. На их переплетении находятся точки, воздействуя на которые, можно наладить течение энергии и устранить причины многих болезней человека. Именно так работают специалисты по акупунктуре.

Высокая концентрация точек расположена на ступнях. При воздействии на них гвоздями внутренние органы и системы приходят в баланс.

Духовный уровень: Практика тренирует волю, помогает обуздать ум и эмоции, воспитывает спокойное отношение к физическому дискомфорту, а также развивает осознанность и концентрацию. После регулярной практики вы увидите, как растет уверенность в себе, крепнет ваша внутренняя сила и способность преодолевать трудности. Вы научитесь контролировать свой ум в стрессовой ситуации, это поможет вам не впадать в панику или излишнее волнение, сохранять самообладание, принимать решения, быть эмоционально независимыми от обстоятельств.

Эта практика познакомит вас с самим собой!

ПРЕИМУЩЕСТВА НАШИХ ДОСОК

Доска состоит из двух частей. При складывании гвозди прячутся в противоположной доске - получается компактная небольшая коробочка, удобная для переноски и хранения. Части доски разъединяются: вы можете положить их на удобное для вас расстояние друг от друга.
В сложенном варианте доска может стать украшением вашего дома. Она превратится в лаконичный предмет интерьера, дизайн для которого вы сможете выбрать сами при оформлении заказа.

Создавая доски мы используем уникальную технологию: за счет которой гвозди "утопают" в каркас доски при надавливании, а после, возвращаются в исходное положение.
Под нагрузкой, гвозди плавно двигаются вверх/вниз, за счет чего плотно и анатомично соприкасаются со стопой: вся её поверхность прорабатывается равномерно.

Мы производим два вида досок: с оцинкованными и медными гвоздями. Это безопасные виды металла, которые долго служат и не ржавеют, а медь, к тому же, является природным антисептиком. Материал доски - береза. Готовое изделие покрываем лаком: так доска прослужит дольше, лак сбережет поверхность от царапин и внешних повреждений.
Доски Sadhu Nails мы изготавливаем руками с применением лазерных и деревообрабатывающих станков.
Каждая доска создается индивидуально.

"ПОДВИЖНЫЕ ГВОЗДИ"

КОМПАКТНОСТЬ И УДОБСТВО

КАЧЕСТВЕННЫЕ МАТЕРИАЛЫ И РУЧНАЯ РАБОТА

Зачем вам вставать на гвозди?

5 причин, почему стоит познакомиться с этой практикой.

Благодаря ей вы:

- Улучшите свое здоровье и самочувствие
- Научитесь расслабляться
- Зарядитесь энергией
- Научитесь преодолевать боль, страхи и стресс
- Сможете управлять своим вниманием

Мы производим доски 3-х уровней

Уровень доски Садху зависит от расстояния между гвоздями.

А сколько минут нужно стоять на гвоздях?

Четкого лимита нет, все зависит от вас. Стойте столько, сколько считаете нужным, особенно в первый раз. Главное - наблюдайте за собой: тело само даст ответ.

Если решили практиковать медитацию на гвоздях, делайте это один-два раза в неделю от 25 минут и более.

Практикуйте гвоздестояние с удовольствием, ведь это не лечение, а исцеление себя. Изучайте себя, радуйтесь своим успехам, а мы будем радоваться за вас.

САМЫЙ ЧАСТЫЙ ВОПРОС

Технические характеристики досок Sadhu Nails:

■ Компактные размеры: Овальная форма 36х16х5 см
■ Вес от 1,6 кг до 2,4 кг - в зависимости от шага между гвоздями;
■ Разное расстояние между гвоздями - 9, 10, 11 и 12 мм;
■ Материал - береза, лаковое покрытие;
■ Два вида гвоздей: медь или цинк, вы можете выбрать любые. Медные гвозди шире диаметром и тяжелее. Цинковые - острее и легче.
Также можно заказать mix - Медные + Цинковый гвозди
■ Техника "утопающих" в доске гвоздей, которая позволяет стопе равномерно соприкасаться с гвоздями;
■ Авторский дизайн досок с различными изображением на внутренней и внешней части доски.

ПОЛНЫЙ ВИДЕО ОБЗОР ДОСОК SADHU NAILS

ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ УЧЕНИКИ
О ПРАКТИКЕ НА ГВОЗДЯХ

Anna Koba

Эксперт по женской реализации
Простояла я на гвоздях в первый раз минут 30, медитация в наушниках уже закончилась, мне хотелось ещё чуть-чуть постоять просто тихо, наедине со своими мыслями...
Oleg Vinokurov-Dyomin
Гид по Праге 🚸 Йог по жизни 🕉
Встав на гвозди наступает эйфория - я это сделал! После 5 минут - напряжение и первые, робкие попытки сдаться. После 10 - мрачные ассоциации: гвозди, распятие, кровь... После 15 - азарт: может, я все же продержусь до конца? После 20 - первое, по-настоящему медитативное погружение в себя, когда звуки, картинка вокруг и мысли сливаются в единое целое, позволяя раствориться в моменте. После 25 - нежелание останавливаться: где полчаса, там и час! После 30 - приземление и первые эмоции от соприкосновения с ровной поверхностью, которые показались самым ярким болевым ощущением дня.
Anastasya Lagutina
Medical Doctor. Lecturer (Charles University). Ph D student (Neuroscience). Hypnotherapist. Meditation & Yoga teacher. Prague-Minsk.
Невозможно стать удобно на гвозди, сначала это очень интенсивные, весьма болезненные ощущения. Постепенно, если не поддаться первому импульсу (от себя все равно не убежишь 😂), ощущения трансформируются навыками твоего сознания... Здесь и расслабление, и концентрация, и принятие, и отпускание... В какой-то момент - просто чистое проявления момента «здесь и сейчас» в максимально концентрированной форме. Боль есть, а страдания - нет. Далее исчезает и сама боль. Остаётся просто настолько чистое присутствие, насколько ты можешь реализовать его сейчас...
Александр
Натуропат и Блогер
Как человек переживший опыт стояния на гвоздях, начнем с профессионального взгляда - натуропата:
1. Во-первых это полезно абсолютно каждому человеку, без каких-либо ограничений по возрасту, заболеваниям и так далее.
2. Это работает как с телом человека напрямую, так и с его психическим состоянием( причем как мне видится с психикой даже больше)
3. В-третьих основа, фундамент человека прямоходящего это ноги, ну точнее ягодичные мышцы, но ягодичные мышцы они не сами по себе такие болтаются, они «подсоединены» к миофасциальным цепям, которые в свою очередь берут старт, в стопах.
Воздействие такого рода, как стояние на гвоздях, помогает активировать сразу же всю миофасциальную цепь, соотвественно, это автоматически ведет к улучшению осанки, и уменьшению болей в мышцах, по всему телу, плюс много других бонусов.
4. Ну и конечно же нельзя забывать, что в ступнях находятся нервные окончания абсолютно всех внутренних органов в организме. Активация этих нервных окончаний, повышает иннервацию внутренних органов. А иннервация это такой процесс, который способствует улучшению локального кровообращения. Простыми словами, больше питания к органу, больше кислорода, улучшение его рабочих функций.